O salata usor de preparat, ideala pentru pranz sau cina in functie de necesarul tau macronutrional. 550 kcal din: Ceapa sau crevetii de pot praji in ulei sau se pot gati dupa plac. Se consuma separat, impreuna cu orice condimente sau sosuri fara multe grasimi …
Edwin urmeaza un plan nutritional personalizat pentru cei care fac sport si este ciclist amator care participa la competitii de mountain bike. Ii multumesc pentru cuvintele de mai jos si ma bucur nespus ca planul si meniurile pe care i le-am facut au fost de …
Dupa cum reiese si din denumire, gelurile sunt pachete, mai mici sau mai mari, in functie de marca, care contin un gel, spre deosebire de alte surse de energie folosite pentru a alimenta performanta sau efortul fizic, sub forma de jeleuri, batoane sau pudra. Ce …
Varza murata si linte verde gatita cu leustean si ceapa, o combinatie excelenta de proteina cu probiotic. Lintea verde este o excelenta sursa de proteine si carbohidrati cu fibre, nutrienti esentiali pentru orice dieta dar mai ales cea vegetariana sau vegana. In aproximativ 150 de …