cum verifici gradul de hidratare
Stim cu totii ca 2 litri de lichide pe zi este recomandarea ideala pentru un adult….
-
-
Hidratarea sportivei sau sportivului in sezonul rece
Bautura izotonica cu elecroliti, naturala sau nu, ar trebui sa fie obligatorie pentru orice antrenament ce…
-
Hidratarea corecta la sala
Si la sala ar trebui sa consumi bauturi izotonice cu electroliti nu doar cand faci sport…
-
Bautura izotonica naturala
Indiferent de sezon la antrenamentele de anduranta, in aer liber sau la spinning sau pe trainer,…
-
Cupa Max Ausnit 2017
Cupa Max Ausnit e o cursa la care mi-am dorit sa ajung de cand m-am apucat de…
