Alcoolul si sportul: Efectul alcoolului in performanta si recuperarea sportiva
CE SE INTAMPLA CAND CONSUMI ALCOOL SI FACI SPORT? Dupa efort fizic sau pentru cei care…
-
-
NUTRITIA SPORTIVA – BUNA SI REA
Cand spun nutritie sportiva ma refer la nutritia, alimentatia sau dieta unei persoane care face sport…
-
10 carbohidrati pe care ar trebui sa ii consumi saptamanal pentru mentinarea formei fizice si energie
Inainte de a descoperi cu ce carbohidrati ar trebui sa ne umplem farfuriile, este important sa…
-
Controlul greutatii in sezonul extra competitional
Extra sezonul competitional este perioada cea mai optima sa: – inveti sa iti mentii greutatea adaptand…
-
Invata sa mananci corect in functie de sportul pe care il practici
Invata sa mananci corect in functie de sportul pe care il practici sau cata miscare si…
-
Snitele, alimente pentru sportivi
Am ales snitelele pentru ca sunt la fel de “celebre” printre romani cum sunt, mai nou,…
-
Ciclism: sezonul 2019
Stii cum e cand te uiti la pozele cu tine de acum cativa ani si te…
-
Sunt curioasa ce sport nou, de iarna, voi descoperi in 2019
Sunt curioasa ce sport de iarna voi descoperi in 2019 🧐 Dintre toate sporturile de iarna pe care…
-
Invata cum sa mananci sanatos
Mancam pentru a trai sau traim pentru a manca? Ce inseamna a manca sanatos? Cum si…
