Stiai ca 2 mere, mai exact 200 de grame, au cam aceleasi calorii, ca un pahar cu 250 ml de Pepsi? Le poti consuma pe ambele sau poti alege, mere sau Pespsi insa doar dupa ce i-ai oferit corpului tau macronutrientii de care are nevoie zilnic, carbohidrati complecsi, proteine si grasimi.
Similar Posts
#noi2team este pentru #tine: sport si nutritie cu Roxana si Marc
#noi2team este despre ceea ce facem noi la cursele de ciclism dar si despre ce putem…
Mamaliga, urda, sos de busuioc
Cum nu stiu sa gatesc cand trebuie sa pun altceva pe masa la cina combin alimentele…
Suplimentele si performanta sportiva
Suplimentele sportive si rolul lor in performanta depind de atat de multi factori incat e greu…
Salata de legume proaspete cu fasole mung
Pentru extra proteina si fibre adauga intr-o salata de legume proaspete si minim 50 de grame…
#noi2team la Arad CX Cup 2019, etapa 1 din Cupa Nationala de Ciclocros
Dupa luni de asteptare si nerabdare, #crossishere si pe 19 octombrie am inceput in sfarsit sezonul competitional. Daca…
Alimentare cu carbohidrati superiori din punct de vedere stiintific
O alternativa ideala pentru sporturile de anduranta, in loc geluri si batoane, sunt jeleurile energizate Science…
