Stiai ca 2 mere, mai exact 200 de grame, au cam aceleasi calorii, ca un pahar cu 250 ml de Pepsi? Le poti consuma pe ambele sau poti alege, mere sau Pespsi insa doar dupa ce i-ai oferit corpului tau macronutrientii de care are nevoie zilnic, carbohidrati complecsi, proteine si grasimi.
Similar Posts
Investeste in corpul tau! Alege-ti un plan de nutritie adaptat stilului de viata
Pentru mai multa energie si o refacere rapida, indiferent de cata miscare faci sau ce si…
Testimonial nutritie sportiva: Rares
Rares este ciclist de performanta si ma bucur nespus ca a inteles importanta nutritiei sportive si…
Linte galbena, sfecla si morcovi
Am cumparat lintea galbena din Grecia si nu stiu cum o cresc grecii dar e extrem…
Un scop fara un plan este doar o dorinta
Scopul tau e sa slabesti? Ai nevoie de un plan nutritional nu de o dieta in…
IAURT GRECESC, alimente pentru sportivi
Tu faci mult sport, iti permiti sa mananci ce vrei si cat vrei, mi se spune…
Cuscus cu vinete si carne de curcan
Cuscus, vinete si piept de curcan pentru pranz, masa principala a zilei dupa planurile mele nutritionale…
