masa post antrenament cu 58 de grame proteine
Combinație strategică pentru refacere și optimizarea sintezei proteice: • Linte – sursă de proteine vegetale și carbohidrați…
-
-
Pranzul perfect pentru energie și performanta
Curcan in sos de stridii cu ceapa verde, usturoi și ghimbir – aroma și nutrienti intr-un…
-
pita greceasca, avocado, rucola, humus
Vegan, de post, o masa rapida si usor de preparat bogata in grasimi de origine vegetala:…
-
Burger Caprese
Mult prea usor de gatit si luat la pachet. Ai nevoie de chifle pentru burger, mozzarella,…
-
Linte neagra cu mazare si piept de curcan
Linte negra, mazare, piept de curcan si condimente dupa plac. Alimente cu un continut ridicat de…
-
Quinoa rosie, piept de curcan si brocoli
Quinoa rosie, piept de curcan si brocoli. Pentru pranz sa le poti digera in timp pana…
-
Salata cu fasole mung, rucola si pulpa de curcan la gratar
Fasole mung, rucola si carne de curcan la gratar. Un fel de salata pe post de…
-
Spanac, bulgur, vrabioara de vita, 762 calorii
Spanac, bulgur si vrabioara de vita intr-o combinatie ideala dupa un antrenament de anduranta, intensitate sau…
-
gustare dupa antrenament la sala cu 39 grame de proteine
Ingrediente: Se dau prin blender branza si mango pana obtii o textura cremoasa si se serveste…
