Vegan, de post, o masa rapida si usor de preparat bogata in grasimi de origine vegetala: pita greceasca, avocado, rucola si humus.
Pentru un plan nutritional personalizat in functie de sportul pe care il practici si obiective scrie-mi la nutritie@nutritionistsportiv.ro
Ingrediente: Se dau prin blender branza si mango pana obtii o textura cremoasa si se serveste…
Ce imi spune Andreea, una din clientele mele, căreia i-am compus un plan nutrițional acum câteva…
Roșii, morcovi, ardei roșii și mozzarella. Simplu, sănătos, curat, ușor de preparat. O combinație ideală pentru…
Hidratarea corecta cand depui efort fizic sustinut nu se face doar cu apa simpla! Ai nevoie…
Nutritionist Sportiv sau Nutrition Coach sau Sports Nutrition Coach sau Health Coach – Roxana Sandu-Radu: din…
Tapioca cu lapte si miere de albine, recomandarea mea pentru cina sau micul dejun al sportivilor…