Am lasat lintea neagra in apa 12 ore ca sa o pot fierbe usor si rapid impreuna cu 4 lingurite de pudra de fenicul si am facut salata asta delicioasa cu rucola, ridichi, ardei rosu, rosii. La final am adaugat in loc de sare drojdie inactiva, pentru ca are un gust extrem si e o sursa vegetala de proteina. 100 de grame de carbohidrati, 40 de grame de proteina si 2 grame de lipide intr-un bol mare de salata, zic eu, delicioasa
Similar Posts
Nutritia sportiva si coronavirus
ByroxanaUn sfat pentru cei care continua sa faca mult sport in aceasta perioada de izolare si…
deficitul de proteine 5 semnale
ByroxanaCe semnale iti poate da corpul cand ai un deficit de proteine adica nu consumi suficiente…
E anotimpul sa arzi grasimea!
ByroxanaAm invatat la scoala (detalii … aici) ca toamna sau iarna sunt anotimpurile ideale pentru a…
5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui să le ai mereu la indemana
Byroxana1. iaurtul grecesc – il poti consuma cu granola, fructe uscate sau proaspete sau il poti adauga…
Ce mananci dupa antrenamente sau competitii
ByroxanaLa seminarele online pe care le tin pentru echipa Unstoppable Sport Club poti participa si tu,…
Chitra pentru antrenamente
ByroxanaIn cautarea mea de carbohidrati simpli care sa inlocuiasca gelurile sportive in timpul antrenamentelor am dat…
