unt de arahide, alimente pentru sportivi
Din recenta mea serie de alimente pentru sportivi continui cu unul foarte celebru, untul de arahide….
-
-
IAURT GRECESC, alimente pentru sportivi
Tu faci mult sport, iti permiti sa mananci ce vrei si cat vrei, mi se spune…
-
Tendinte 2020 in nutritie: planul nutritional personalizat inlocuieste dieta de slabit
Observ in ultimul an, cu mare satisfactie personala, o miscare importanta in nutritia internationala si tot…
-
Cereale integrale, fructe de padure si lapte
Cereale integrale (de secara, orz, ovaz, kamut etc) lapte (de vaca, capra, cocos, migdale etc) fructe…
-
Testimonial nutritie: Silvia
Silviei i-am facut un plan nutritional pentru ars grasit/slabit, chiar daca nu face foarte mult sport,…
-
Nutritionist sportiv si sportiv amator
Anul asta am calatorit mai mult ca niciodata cu bicicleta in masina, la antrenamente sau curse….
-
Orez integral, pastai galbene si vrabioara de vita Argentina
Orez integral, pastai galbene si vrabioara de vita Argentina in putin ulei de rapita si susan….
-
Bame, quinoa neagra si piept de curcan in sos de ghimbir
Bamele, pe langa proteina, fibre si alte vitamine si minerale sunt foarte bogate in vitamina K….
-
Invata sa slabesti corect
A slabi corect inseamna a arde grasimi urmand un plan nutritional personalizat care te va ajuta…
