Ceva usor de preparat cu alimente care contin aproape jumatate din necesarul zilnic de fibre pentru un adult.
Ridichi, avocado, quinoa rosie (pe care nu trebuie decat sa o fierbi in multa apa) si branza grana padano, un alt fel de parmezan dar cu mai putine grasimi.
Ai nevoie de mai multe sfaturi de nutritie + antrenament? Hai sa lucram impreuna! E-mail nutritie@nutritionistsportiv.ro pentru o consultatie.
Andrei a urmat un plan nutritional de performanta si mentinere a greutatii inainte de a participa…
Daca nu ai rabdare sa citesti acest articol iti redau esentialul in cateva cuvinte: Recuperare inseamna…
Ceva usor pentru mic dejun pentru cei care vor sa slabeasca corect sau gustare dupa antrenament…
Antrenamentul perfect cu panorama perfecta si bautura perfecta: SiS Go Electrolyte de la High Energy Romania. Vezi … aici…
Desert rapid, fara zahar, 74 kcal portia, de post, vegan, cea mai simpla reteta posibila: –…
Ce mai spun clientii (si ce frumos se alimenteaza) … cu Irina am lucrat pe un…