Cereale integrale, fructe de padure si lapte
Cereale integrale (de secara, orz, ovaz, kamut etc) lapte (de vaca, capra, cocos, migdale etc) fructe…
-
-
Tapioca, lapte, miere de albine
Tapioca cu lapte si miere de albine, recomandarea mea pentru cina sau micul dejun al sportivilor…
