Salata cu fasole mung, rucola si pulpa de curcan la gratar
Fasole mung, rucola si carne de curcan la gratar. Un fel de salata pe post de…
-
-
Testimonial nutritie sportiva: Andrei
Lui Andrei i-am facut un plan nutritional pentru performanta, mai ales ca este ciclist amator, si…
-
Salata de legume proaspete cu fasole mung
Pentru extra proteina si fibre adauga intr-o salata de legume proaspete si minim 50 de grame…
-
Reteta pentru sportivi: ou si avocado
Alimentele si combinatiile “celebre” precum ouale si avocado se consuma in functie si in raport cu…
-
Orez integral, pastai galbene si vrabioara de vita Argentina
Orez integral, pastai galbene si vrabioara de vita Argentina in putin ulei de rapita si susan….
-
Bame, quinoa neagra si piept de curcan in sos de ghimbir
Bamele, pe langa proteina, fibre si alte vitamine si minerale sunt foarte bogate in vitamina K….
-
Peste, bulgur, quinoa rosie, dovlecel
Bulgur si quinoa rosie cu dovlecel, fierte impreuna in mai putin de 10 minute, timp in…
-
Paste cu sepia dupa o tura pe cursiere prin Gorizia, Italia
Am traversat, cu masina, Romania, Ungaria, Slovenia, ( adica … aici … si … aici ……
-
Pranz pe malul Lago di Garda si ciclism inainte de cina in Oulx, Italia
Dupa Ungaria (de … aici …) ca sa ne mai dezmortim muschii de la prea mult…
