33 de surse de proteina pentru vegetarieni
Recent am compus prima fisa pentru un client care nu consuma carne. Mi-a dat ceva de…
-
-
Carnea si Sportul
Carnea, devenita inamicul nostru, multumita anumitor documentarii si studii, este un aliment de care tot mai…
-
iaurt, chia si catina pentru mic dejun sau gustare
Iaurt, seminte de chia, catina cu miere de albine pentru mic dejun sau gustare in functie…
-
Mic dejun inainte de curse sau competitii sportive de anduranta
Mic dejun inainte de curse sau competitii sportive de anduranta cu alimente si elemente pe care…
-
Reteta: budinca din cereale si banane
O reteta simpla, usor de preparat, cu budinca din cereale integrale si banane, sau banana bread…
-
Invata sa slabesti corect
A slabi corect inseamna a arde grasimi urmand un plan nutritional personalizat care te va ajuta…
-
Faina de lupin, sursa de proteina pentru sportivii vegetarieni
Pentru vegani, vegetarieni, faina de lupin este o sursa excelenta de proteina. Si nu numai! Lupinul…
-
Prajitura Sportivului
Traim vremuri ciudate in care majoritatea dintre noi facem din ce in ce mai putina miscare…
