Linte verde, varza de Bruxelles cu carne la gratar
Linte verde, varza de Bruxelles, carne la gratar pentru masa de pranz. Nu mi-a luat decat…
-
-
Smoothie cu proteina, capsuni, moringa, roscove si scortisoara
Smoothie sau protein shake cu capsuni, moringa, roscove si scortisoara. SiS sau Science in Sports Whey…
-
#noi2team la Cluj Winter Race, etapa 5 din Cupa Nationala de Ciclocros
A fost si ultima etapa din Cupa Nationala de Ciclocros, etapa 5 din 5, pe 1…
-
Quinoa rosie, piept de curcan si morcovi
Quinoa rosie, piept de curcan si morcovi. Pentru pranz sa le poti digera in timp pana…
-
#noi2team la Thermal Cross, ETAPA 4 DIN CUPA NATIONALA DE CICLOCROS
Pe 30 noiembrie am luat startul in etapa 4 din Cupa Nationala de Ciclocros, la Thermal Cross langa Oradea,…
-
Fasole mung, carne de porc si brocoli
100 de grame de fasole mung cu 23 de grame de proteina, 100 de grame de…
-
Cereale integrale, fructe de padure si lapte
Cereale integrale (de secara, orz, ovaz, kamut etc) lapte (de vaca, capra, cocos, migdale etc) fructe…
-
#noi2team la Lunca Timisului CX CUP, etapa 3 din Cupa Nationala de Ciclocros
Anul trecut am fost pentru prima oara la cursa asta si a fost magic. Totul alb…
-
Testimonial nutritie: Silvia
Silviei i-am facut un plan nutritional pentru ars grasit/slabit, chiar daca nu face foarte mult sport,…
