Reteta pentru sportivi: ou si avocado
Alimentele si combinatiile “celebre” precum ouale si avocado se consuma in functie si in raport cu…
-
-
Kisspeptina, de ce au nevoie femeile de carbohidrati
Cu ocazia zilei de 8 martie m-am gandit ca ar fi oportuna o informatie despre nutritia…
-
cum arata un meniu zilnic din planul meu de slabit
Cam asa arata un meniu de 1700 kcal din planurile nutritionale de slabit prin ardere grasimi…
-
Controlul greutatii in sezonul extra competitional
Extra sezonul competitional este perioada cea mai optima sa: – inveti sa iti mentii greutatea adaptand…
-
110 kcal, un pahar de Pepsi sau 2 mere
Stiai ca 2 mere, mai exact 200 de grame, au cam aceleasi calorii, ca un pahar…
-
Interviu despre nutritia in ciclism
Cel mai mult mi-a placut intrebarea despre nutritia pentru femeile si fetele care fac ciclism. Am…
-
11 motive pentru care ti se face somn dupa ce mananci si ce solutii ai
E bine sa iti asculti corpul si, daca nu ai facut-o deja, sa inveti din semnalele…
-
Plan nutritional personalizat pentru cei care fac sport
Vrei sa iti imbunatatesti forma sportiva? Vrei sa mergi mai bine in competitiile sportive? Ai nevoie…
-
Cafeina pentru sportivi si cei care fac miscare sau efort fizic
Cafeina imbunatateste performanta sportiva. Pentru cei care nu fac sport sau multa miscare, si prin asta…
