Stim ca in concediu utima grija este alimentatia sanatoasa si totul devine o saptamana de trisat. La fel cum stim ca e si mai greu sa gasesti alimente sau meniuri sanatoase. Alegerile iti apartin, fireste. Recent am fost in Sicilia in concediu si m-am lasat tentata de ingeri si demoni:
Invata sa mananci corect in functie de sportul pe care il practici sau cata miscare si…
Recunosc, le-am bifat si eu pe toate 5 la un moment dat de-a lungul anilor. Iata…
Ce gustare îi oferi copilului tău înainte de antrenament? Aici ai 5 idei rapide, cu energie…
Mancam pentru a trai sau traim pentru a manca? Ce inseamna a manca sanatos? Cum si…
Cand faci sport, indiferent ca esti amator/amatoare sau profesionist/a ai nevoie, in egala masura, nu doar…
Silviei i-am facut un plan nutritional pentru ars grasit/slabit, chiar daca nu face foarte mult sport,…