Un pic din toate pentru un pranz sanatos plin de macronutrienti – fasole mung, castraveti, morcovi si carne de porc.
Similar Posts
Alcoolul si sportul: Efectul alcoolului in performanta si recuperarea sportiva
CE SE INTAMPLA CAND CONSUMI ALCOOL SI FACI SPORT? Dupa efort fizic sau pentru cei care…
Te invat sa slabesti sanatos
Nu restrictionez agresiv aportul caloric si folosesc o abordare de ‘bun sau rau’, ‘ai voie sau…
deficitul de proteine 5 semnale
Ce semnale iti poate da corpul cand ai un deficit de proteine adica nu consumi suficiente…
Quinoa negra cu carne de pasare si dovlecel
Quinoa neagra, carne de pasare, mai exact piept de pasare, cu dovlecei. Toate fierte in mai…
Corpul tau consuma mai mult glicogen la temperaturi mai ridicate
Un studiu a constatat ca exercitiile fizice la 40 grade au crescut oxidarea glicogenului din muschi…
