Ananas, rondele de orez si branza de vaci, usor de pregatit si integrat in alimentatie in functie de obiective si buget caloric.
O combinatia optima de carbohidrati, proteine si putine grasimi ce poate fi o gustare dupa antrenament ori mic dejun sau cina pentru cine urmateste un deficit caloric pentru a slabi.
Ai nevoie de mai multe sfaturi de nutritie + antrenament? Hai sa lucram impreuna! Scrie-mi la nutritie@nutritionistsportiv.ro pentru o consultatie gratuita.
Sugestie pentru mic dejun sau gustare pentru cei care fac sport, usor de preparat sau pregatit…
In loc de clasicul mic dejun cu paine, unt si dulceata iti propun o varianta cu…
Traim vremuri ciudate in care majoritatea dintre noi facem din ce in ce mai putina miscare…
Pizza de casa cu cele mai slabe in grasimi variante de mozzarella si prosciutto pe care…
Varza murata si linte verde gatita cu leustean si ceapa, o combinatie excelenta de proteina cu…
Fasole mung, rucola si carne de curcan la gratar. Un fel de salata pe post de…