Program de forta pentru ciclisti 2018
Sezonul 2018: Prima sedinta de forta la sala din sezonul 2018 am executat-o cu Marc la parinti,…
-
-
Mei, morcov, curcan, castraveti murati
Daca aveti prin casa sau pe la bunici, parinti, muraturi, consumati-le cu incredere. Sunt excelente, impreuna…
-
Prajitura proteica cu coacaze si faina de lupin
Pentru ca majoritatea dintre noi mergem la sala si facem forta … pentru ciclisti, triatlonisti, alergatori…
-
Bautura izotonica naturala
Indiferent de sezon la antrenamentele de anduranta, in aer liber sau la spinning sau pe trainer,…
-
Amaranth, o excelenta sursă de energie
Incercand cate un carbohidrat nou pe saptamana pentru ca ne-am saturat de paste si orez am…
-
CICLISM: sezonul 2017
Sezonul 2016 mi-a confirmat ca sunt o ciclista de sosea si ca acolo imi e locul…
-
Aur, argint si bronz la nationale multumita nutritiei sportive
2017 a fost al 4-lea an de cand practiv ciclismul si primul in care m-am legitimat…
-
Bronz la Campionatul National de Ciclocross 2017
In saptamana cursei, pentru ca in weekend ma asteapta un concurs de #ciclocross, mi-am marit portia zilnica…
-
Fasole rosie, porumb, gulie, ceapa, morcov, telemea de oaie
Ceva simplu pentru cina: fasole rosie, porumb, gulie, ceapa, morcov, telemea de oaie
