Fasole mung, castraveti, morcovi, carne de porc
Un pic din toate pentru un pranz sanatos plin de macronutrienti – fasole mung, castraveti, morcovi…
-
-
2018: Cantonament de Ciclism in Grecia
Am plecat in Grecia in tabara de antrenament/cantonament cu gandul sa acumulam cat mai multa diferenta…
-
High Energy Romania
Daca mi se permite expresia, va explic de ce sunt “dublu de bucuroasa”, si multumesc celor…
-
Iarna pentru ciclista din mine? La sala, cu forta lui Marc!
Ce spune sotul, Marc Sandu Fitness Coach: “Antrenament de forta pentru ciclism! Atentie – acest program…
-
Spanac, mazare, ton
Ceva usor pentru cina si accesibil tuturor: spanac verde, ton in suc propriu si mazare. Sa…
-
Sport in familie, un cuplu de ciclisti
Sambata pe sosea … O zi de sambata obisnuita! De Valentines la sala: De Valentines sotul Marc Sandu mi-a…
-
Testimonial Nutritie Sportiva: Marc, de la 14% la 8% grasime
Marc a vrut sa isi aduca procentul de grasime de la 14% la 8% pentru a-si…
-
Testimonial Nutritie Sportiva: Karina, prima ciclista elita de mountain bike cu care colaborez
Karina este prima ciclista profesionista cu care am deosebita placere si onoare de a colabora pe partea…
-
Suplimentele si performanta sportiva
Suplimentele sportive si rolul lor in performanta depind de atat de multi factori incat e greu…
