Ceva usor de preparat pentru cina – sandwich la gratar cu mozarella, paine integrala, ardei rosu si faina de lupin pentru aroma si extra proteina. Pentru cine vrea sa slabeasca sau nu face mult sport painea poate iesi din combinatia de aici insa asta depinde doar de meniul zilei. Despre faina de lupin am mai scris … aici …
Similar Posts
E anotimpul sa arzi grasimea!
ByroxanaAm invatat la scoala (detalii … aici) ca toamna sau iarna sunt anotimpurile ideale pentru a…
tortilla, gorgonzola, valeriana
ByroxanaCeva rapid pentru cina, mic dejun sau gustare inainte sau dupa antrenament. Pofta buna!
De ce mesele de Crăciun NU duc automat la îngrășare, dacă faci sport
ByroxanaCreșterea temporară în greutate observată după sărbători este, în majoritatea cazurilor, rezultatul refacerii depozitelor de glicogen…
Salata de linte verde, mazare, spanac si gulie
ByroxanaAdor salatele! Mai ales la cina. Pentru extra proteina am combinat linte verde, mazare, spanac verde…
Planul nutritional versus dieta magica
Byroxana”Ma simt mult mai supla, ma simt mult mai slaba acum cand am aceeasi greutate ca…
SUPLIMENTELE SPORTIVE in perioada de izolare
ByroxanaCu o nutritie corecta si pentru antrenamentele indoor nu ai nevoie de suplimente sportive in aceasta…
