Antrenamentele de anduranta necesita multi carbohidrati complecsi precum hrisca, carbohidrati simpli precum fasolea verde si putina proteina din carne si hrisca cu si mai putina grasime din carne. Asta doar pentru masa de pranz.
Similar Posts
Road Grand Tour Seciu 2018
A fost si “Seciu” cu numarul 4, sfarsit pe locul 2 la categorie de varsta si…
Carnea si Sportul
Carnea, devenita inamicul nostru, multumita anumitor documentarii si studii, este un aliment de care tot mai…
Testimonial Nutritie Sportiva: Estera, prima ciclista elita de sosea din portofolio
Estera ar fi tot prima ciclista elita/profesionista cu care colaborez, specialitatea ei fiind concursurile de sosea….
Testimonial nutritie sportiva: Rares
Rares este ciclist de performanta si ma bucur nespus ca a inteles importanta nutritiei sportive si…
mic dejun pentru performanta si anduranta
Ce si cum sa mananci corect inainte de o cursa, competitie, un meci sau un antrenament…
Nutritionist Sportiv – Roxana Sandu-Radu
Nutritionist Sportiv sau Nutrition Coach sau Sports Nutrition Coach sau Health Coach – Roxana Sandu-Radu: din…
