Supa de linte verde cu loboda rosie, ceapa rosie si cardamon

Un fel de supa, cu adevarat consistenta si bogata in nutrienti, vitamine si minerale, din linte verde, loboda rosie, ceapa rosie, 100 de grame din fiecare, fierte in pudra de cardamon. 76 de grame de carbohidrati (simpli din ceapa si loboda, complicsi din lintea bogata in fibre), 27 de grame de proteina din care 25 doar din linte, si (putine dar bune) 5 grame de grasimi, un total de 457 de calorii, suficiente pentru un pranz sau o cina, in functie de necesarul fiecaruia dintre noi.