O alternativa ideala pentru sporturile de anduranta, in loc geluri si batoane, sunt jeleurile energizate Science in Sport România de la High Energy Romania
In sporturile de anduranta, adica efort fizic ce depaseste 2 ore, aportul ideal pentru performanta este de 80-120 grame de carbohidrati pe ora.
SiS Beta Fuel Dual Source Energy Chews sunt jeleuri energizante ce ofera o sursa de alimentare cu carbohidrati superiori din punct de vedere stiintific intr-un format unic si usor de utilizat. Practic, in loc de 2 geluri poti folosi un jeleu cu 46 de grame de carbohidrati.
Cu ce se deosebesc aceste jeleuri de geluri? Prin noul raport de 1:0.8 intre maltodextrina si fructoza, care, fata de cel vechi de 2:1:
* creste procentul de carbohidrati ingerati care este oxidat de la 62% la 74%
* imbunatateste oxidarea exogena a carbohidratilor cu 17% (O’Brien și colab.)
* reduce simptomele de plenitudine stomacala si greata
* imbunatateste puterea medie pe parcursul a 10 eforturi maxime de sprint cu 3%
Cum se foloseste si ce contine 
aici
Pentru un plan nutritional de performanta care sa contina si suplimente sportive in functie de efortul fizic depus si obiective competitionale iti recomand sa rasfoiesti www.nutritionistsportiv.ro sau sa imi scrii la nutritie@nutritionistsportiv.ro
