11 motive pentru care ti se face somn dupa ce mananci si ce solutii ai
E bine sa iti asculti corpul si, daca nu ai facut-o deja, sa inveti din semnalele…
-
-
Plan nutritional personalizat pentru cei care fac sport
Vrei sa iti imbunatatesti forma sportiva? Vrei sa mergi mai bine in competitiile sportive? Ai nevoie…
-
Cafeina pentru sportivi si cei care fac miscare sau efort fizic
Cafeina imbunatateste performanta sportiva. Pentru cei care nu fac sport sau multa miscare, si prin asta…
-
Te invat sa slabesti sanatos
Nu restrictionez agresiv aportul caloric si folosesc o abordare de ‘bun sau rau’, ‘ai voie sau…
-
10 semne care iti arata ca e timpul sa consulti un nutritionist sportiv
Ai citit tot ce se putea citi despre nutritie sportiva, pe site-uri “celebre” precum trainingpeaks sau…
-
plan nutritional slabit
Indiferent de numarul de kilograme pe care vrei sa le dai jos, 1 sau peste 10,…
-
TESTIMONIAL NUTRITIE SPORTIVA: OCTAVIAN
Octavian despre planurile de nutritie sportiva pe care i le-am facut: ”Sincer, am fost extrem…
-
tortilla, gorgonzola, valeriana
Ceva rapid pentru cina, mic dejun sau gustare inainte sau dupa antrenament. Pofta buna!
-
mic dejun pentru performanta si anduranta
Ce si cum sa mananci corect inainte de o cursa, competitie, un meci sau un antrenament…
