mic dejun la pachet
Organizarea este la fel de esentiala ca si disciplina pentru o nutritie sportiva corecta. Spre exemplu,…
-
-
Testimonial nutritie sportiva: Andrei
Andrei a urmat un plan nutritional de performanta si mentinere a greutatii inainte de a participa…
-
Un scop fara un plan este doar o dorinta
Scopul tau e sa slabesti? Ai nevoie de un plan nutritional nu de o dieta in…
-
Linte verde, rodie, feta, spanac si ceapa rosie
O reteta usor de preparat care contine toti macro nutrientii de care ai nevoie pentru o…
-
Ridichi, avocado, quinoa rosie, grana padano
Ceva usor de preparat cu alimente care contin aproape jumatate din necesarul zilnic de fibre pentru…
-
Testimonial nutritie sportiva: Raluca
Ralucai i-am facut pana acum 3 planuri diferite pentru mentinere greutate si imbunatatire performanta si forma…
-
Desert rapid cu kaki si cacao
Desert rapid, fara zahar, 74 kcal portia, de post, vegan, cea mai simpla reteta posibila: –…
-
cum arata un meniu zilnic din planul meu de slabit
Cam asa arata un meniu de 1700 kcal din planurile nutritionale de slabit prin ardere grasimi…
-
Testimonial nutritie sportiva: Robert, ciclist amator
Lui Robert i-am facut un plan nutritional pentru mentinere si performanta. Robert esti ciclist amator si…
