Mananci in functie de cat si cum te antrenezi sau cat si ce tip de sport faci 💪 Anduranta, spre exemplu, presupune mai multi carbohidrati complecsi, mai putina carne, legume la cel putin doua dintre mesele principale ale zilei. Pentru pranz avem aici bulgur fiert, morcovi fierti si carne de curcan la gratar. Pofta buna 😋
Similar Posts
deficitul de proteine 5 semnale
Ce semnale iti poate da corpul cand ai un deficit de proteine adica nu consumi suficiente…
Adriana: testimonial nutritie sportiva
Adrianei i-am facut un plan nutritional personalizat pentru ardere grasimi/scadere in greutate. Dupa doar cateva saptamani…
pita greceasca, avocado, rucola, humus
Vegan, de post, o masa rapida si usor de preparat bogata in grasimi de origine vegetala:…
biscuiti din faina integrala, unt de fistic, prune
In loc de clasicul mic dejun cu paine, unt si dulceata iti propun o varianta cu…
Ofera Cadou un PROGRAM SPORT SI NUTRITIE
PRET GIFT CARD: 950 LEI. Cadoul pe care il poti oferi persoanei dragi este chiar varianta…
