Quinoa negra cu carne de pasare si dovlecel
Quinoa neagra, carne de pasare, mai exact piept de pasare, cu dovlecei. Toate fierte in mai…
-
-
Hidratarea corecta la sala
Si la sala ar trebui sa consumi bauturi izotonice cu electroliti nu doar cand faci sport…
-
#noi2team la Memorialul Bernd Bilal
Pe 16 martie am fost la Memorialul Bernd Bilal, primul concurs de ciclism de sosea din…
-
MTB Skills & Boot Camp 2019
Acum 2 ani am lasat mtb-ul, de tot, pentru ciclocros. Cam pe cand am facut poza…
-
Organizarea si nutritia
Organizarea este esentiala in nutritie si mai ales nutritia sportiva care presupune sa mananci mai mult…
-
Tofu cu brocoli si caju
Ceva simplu pentru cina cu alimente bogate in proteine si grasimi sanatoase: brocoli si tofu la…
-
Arpacas cu scortisoara, miere de albine, pulbere de castane si afine confiate
O alternativa pentru cerealele de la micul dejun inspirata de coliva romaneasca cu arpacas, scortisoara, miere…
-
Pudra organica de maca
Pudra de maca are un gust unic, usor sarat si in acelasi timp dulce. Poate fi…
-
#noi2team este pentru #tine: sport si nutritie cu Roxana si Marc
#noi2team este despre ceea ce facem noi la cursele de ciclism dar si despre ce putem…
