Simplu si rapid daca esti in calatorie si pe un plan de slabit: paine integrala cu seminte sub forma de chifle si ceva bun cu multa proteina si putine grasimi. Ar fi mers si legume sau verdeturi dar n-am gasit portii mici gata ambalate si cand esti in masina si in miscare e mai greu sa tai castravetii.
Similar Posts
Vrei sa iti cresti performanta sportiva?
Ai nevoie de un plan nutritional personalizat in functie de sportul pe care il practici tinand…
Mei, morcov, curcan, castraveti murati
Daca aveti prin casa sau pe la bunici, parinti, muraturi, consumati-le cu incredere. Sunt excelente, impreuna…
Roșii, ardei, morcov, mozzarella
Roșii, morcovi, ardei roșii și mozzarella. Simplu, sănătos, curat, ușor de preparat. O combinație ideală pentru…
Testimonial nutritie: Miruna
Mirunei i-am facut un plan nutritional pentru slabit prin ardere grasimi si desi era pe minus…
Burger Caprese
Mult prea usor de gatit si luat la pachet. Ai nevoie de chifle pentru burger, mozzarella,…
5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui să le ai mereu la indemana
1. iaurtul grecesc – il poti consuma cu granola, fructe uscate sau proaspete sau il poti adauga…
