Simplu si rapid daca esti in calatorie si pe un plan de slabit: paine integrala cu seminte sub forma de chifle si ceva bun cu multa proteina si putine grasimi. Ar fi mers si legume sau verdeturi dar n-am gasit portii mici gata ambalate si cand esti in masina si in miscare e mai greu sa tai castravetii.
Similar Posts
Salata cu leurda, curcan, quinoa, rosii, castraveti, porumb
Ultima leurda: o salata pentru pranz sau cina cu rosii, castraveti, porumb, leurda, quinoa si carne…
Orez negru, carne de porc, brocoli
Orezul negru este o excelenta sursa de carbohidrati (complecsi) pentru sporturile de anduranta. Portia din imagine…
Mic dejun pentru slabit sau gustare dupa antrenament
Ceva usor pentru mic dejun pentru cei care vor sa slabeasca corect sau gustare dupa antrenament…
Tarta din fulgi de secara si kiwi
Mic dejun sanatos si usor de preparat: tarta din fulgi de secara si kiwi. 50 de grame de fulgi…
Fasole mung, castraveti, morcovi, carne de porc
Un pic din toate pentru un pranz sanatos plin de macronutrienti – fasole mung, castraveti, morcovi…
Testimonial nutritie: Alexandra
Poftele sunt minusuri calorice de cele mai multe ori sau carente de anumiti nutrienti. Daca tie…
