Simplu si rapid daca esti in calatorie si pe un plan de slabit: paine integrala cu seminte sub forma de chifle si ceva bun cu multa proteina si putine grasimi. Ar fi mers si legume sau verdeturi dar n-am gasit portii mici gata ambalate si cand esti in masina si in miscare e mai greu sa tai castravetii.
Similar Posts
Wraps din quinoa si chia cu branza de vaci, praz, ardei, si fasole rosie in sos picant
Wraps din quinoa si chia cu branza de vaci, praz, ardei, fasole picanta pentru pranz, cina…
Prajitura din cereale integrale
O prajitura foarte usor de preparat sau cum altfel poti consuma cerealele de la micul dejun….
Testimonial nutritie: Miruna
Mirunei i-am facut un plan nutritional pentru slabit prin ardere grasimi si desi era pe minus…
biscuiti din faina integrala, unt de fistic, prune
In loc de clasicul mic dejun cu paine, unt si dulceata iti propun o varianta cu…
Budincă din fulgi de ovaz
Budinca din fulgi de ovaz, scortisoara, miere de albine si faina de roscoave. De post, vegana.
Lizina la fete si femei
Lizina este un aminoacid esențial, iar pentru fete și femei rolul ei devine cu atât mai…
