Simplu si rapid daca esti in calatorie si pe un plan de slabit: paine integrala cu seminte sub forma de chifle si ceva bun cu multa proteina si putine grasimi. Ar fi mers si legume sau verdeturi dar n-am gasit portii mici gata ambalate si cand esti in masina si in miscare e mai greu sa tai castravetii.
Similar Posts
Ananas, rondele de orez si branza de vaci
Ananas, rondele de orez si branza de vaci, usor de pregatit si integrat in alimentatie in…
Ce bem in izolare, EPISODUL 6: “PETRECARET CU ALCOOL”
Vine 1 mai, online, si am vazut deja provocari pe facebook cu stocuri de alcool. In…
Testimonial Nutritie, Izabela
Izabelei i-am facut un plan nutritional personalizat pentru mentinere greutate si in functie de cat sport…
CICLISM: SEZONUL 2018
Sezonul 2017 a fost despre sosea, ciclocros si nutritie sportiva cu accent pe obiectul principal – proba…
De ce îmi este foarte foame în zilele în care nu mă antrenez?
Înainte să ne scufundăm în mâncare, să ne luăm un moment pentru o lecție rapidă de…
Spanac, bulgur, vrabioara de vita, 762 calorii
Spanac, bulgur si vrabioara de vita intr-o combinatie ideala dupa un antrenament de anduranta, intensitate sau…
