Simplu si rapid daca esti in calatorie si pe un plan de slabit: paine integrala cu seminte sub forma de chifle si ceva bun cu multa proteina si putine grasimi. Ar fi mers si legume sau verdeturi dar n-am gasit portii mici gata ambalate si cand esti in masina si in miscare e mai greu sa tai castravetii.
Similar Posts
Pranz pe malul Lago di Garda si ciclism inainte de cina in Oulx, Italia
Dupa Ungaria (de … aici …) ca sa ne mai dezmortim muschii de la prea mult…
Fasole mung, carne de porc si brocoli
100 de grame de fasole mung cu 23 de grame de proteina, 100 de grame de…
Testimonial Nutritie Sportiva: Diana Gal
DIANA este duatlonista, triatlonista si ciclista si s-a pregatit in 2018 pentru campionatul mondial de duatlon…
Iarna pentru ciclista din mine? La sala, cu forta lui Marc!
Ce spune sotul, Marc Sandu Fitness Coach: “Antrenament de forta pentru ciclism! Atentie – acest program…
Fasole mung, castraveti, morcovi, carne de porc
Un pic din toate pentru un pranz sanatos plin de macronutrienti – fasole mung, castraveti, morcovi…
Testimonial nutritie sportiva ultra anduranta de la Dan
Una dintre cele mai frumoase provocari ale meseriei de nutritionist sportiv, planurile pentru ultra anduranta. Ce…
