Mic dejun sanatos si usor de preparat: tarta din fulgi de secara si kiwi. 50 de grame de fulgi de secara dati prin rasnita si amestecati cu un ou, un pic de unt in tigae si in doua minute e gata tarta!
Similar Posts
Aur, argint si bronz la nationale multumita nutritiei sportive
2017 a fost al 4-lea an de cand practiv ciclismul si primul in care m-am legitimat…
Controlul greutatii in sezonul extra competitional
Extra sezonul competitional este perioada cea mai optima sa: – inveti sa iti mentii greutatea adaptand…
TESTIMONIAL NUTRITIE SPORTIVA: OCTAVIAN
Octavian despre planurile de nutritie sportiva pe care i le-am facut: ”Sincer, am fost extrem…
Quinoa neagra cu mazare si pastrav
Dupa ce ne-am bucurat de sarbatori si bucate traditionale ardenelesti si moldovenesti ne intoarcem la mancat…
Ce consumi imediat după antrenamente?
Indiferent de tipul de antrenament, anduranta sau forta la sala, indicat este sa consumi imediat, 15-20…
