Verdeturi de sezon, leurda, stevie, untisor sau loboda cu myzithra, un fel de urda greceasca facuta din lapte de capra sau oaie. Atentie insa, majoritatea branzeturilor sunt bogate in proteine dar si mai multe grasimi, prin urmare trebuie consumate in raport cu necesarul tau zilnic de grasimi.
Similar Posts
Daca vrei sa cresti masa musculara carbohidratii nu ar trebui restrictionati
Daca vrei sa cresti masa musculara carbohidratii nu ar trebui restrictionati. Consumul de carbohidrati dupa antrenament…
5 motive pentru care nu ai suficienta energie la antrenamente
Recunosc, le-am bifat si eu pe toate 5 la un moment dat de-a lungul anilor. Iata…
Quinoa neagra cu brocoli, piept curcan si ceapa verde
Quinoa neagra este singurul aliment cu proteina vegetala completa. Si cea mai gustoasa dintre toate tipurile…
Testimonial nutritie sportiva ultra anduranta de la Dan
Una dintre cele mai frumoase provocari ale meseriei de nutritionist sportiv, planurile pentru ultra anduranta. Ce…
Burger Caprese
Mult prea usor de gatit si luat la pachet. Ai nevoie de chifle pentru burger, mozzarella,…
Vrei sa iti cresti performanta sportiva?
Ai nevoie de un plan nutritional personalizat in functie de sportul pe care il practici tinand…
