Prajitura din cereale integrale
O prajitura foarte usor de preparat sau cum altfel poti consuma cerealele de la micul dejun….
-
-
paine, unt arahide, mar, scortisoara, miere de albine, 327 kcal
Sugestie pentru mic dejun sau gustare pentru cei care fac sport, usor de preparat sau pregatit…
-
hamburger de casa, 700 kcal
Hamburger gatit in casa, cu cat mai putine ingrediente ca sa obtin un raport cat mai…
-
Soba noodles, ficatei, unt de arahide, 850 kcal
O reteta rapida si usor de preparat cu soba noodles, ficatei, ceapa si unt de arahide. …
-
salata cu creveti si cruditati
O salata usor de preparat, ideala pentru pranz sau cina in functie de necesarul tau macronutrional….
-
Testimonial nutritie sportiva de la Edwin
Edwin urmeaza un plan nutritional personalizat pentru cei care fac sport si este ciclist amator care…
-
Ridichi, avocado, quinoa rosie, grana padano
Ceva usor de preparat cu alimente care contin aproape jumatate din necesarul zilnic de fibre pentru…
-
Desert rapid cu kaki si cacao
Desert rapid, fara zahar, 74 kcal portia, de post, vegan, cea mai simpla reteta posibila: –…
-
quiche rapid cu lipie
Quiche usor de preparat, cu lipie in loc de aluat, legume, branza si oua. Ingrediente: 1…
