Testimonial nutritie: Alexandra
Poftele sunt minusuri calorice de cele mai multe ori sau carente de anumiti nutrienti. Daca tie…
-
-
110 kcal, un pahar de Pepsi sau 2 mere
Stiai ca 2 mere, mai exact 200 de grame, au cam aceleasi calorii, ca un pahar…
-
Interviu despre nutritia in ciclism
Cel mai mult mi-a placut intrebarea despre nutritia pentru femeile si fetele care fac ciclism. Am…
-
supa crema de morcovi, muschi afumat, 218 kcal
Ceva simplu pentru cina daca vrei sa slabesti sau gustare daca faci mult sport. 218 kcal…
-
Adriana: testimonial nutritie sportiva
Adrianei i-am facut un plan nutritional personalizat pentru ardere grasimi/scadere in greutate. Dupa doar cateva saptamani…
-
11 motive pentru care ti se face somn dupa ce mananci si ce solutii ai
E bine sa iti asculti corpul si, daca nu ai facut-o deja, sa inveti din semnalele…
-
Plan nutritional personalizat pentru cei care fac sport
Vrei sa iti imbunatatesti forma sportiva? Vrei sa mergi mai bine in competitiile sportive? Ai nevoie…
-
Cafeina pentru sportivi si cei care fac miscare sau efort fizic
Cafeina imbunatateste performanta sportiva. Pentru cei care nu fac sport sau multa miscare, si prin asta…
-
Te invat sa slabesti sanatos
Nu restrictionez agresiv aportul caloric si folosesc o abordare de ‘bun sau rau’, ‘ai voie sau…
