Păstrav, apio, linte neagră
Pastrav, apio si linte neagra pentru un pranz sanatos, pentru sportivi si cei care adopta un…
-
-
Tapioca, lapte, miere de albine
Tapioca cu lapte si miere de albine, recomandarea mea pentru cina sau micul dejun al sportivilor…
-
Tarta din fulgi de secara si kiwi
Mic dejun sanatos si usor de preparat: tarta din fulgi de secara si kiwi. 50 de grame de fulgi…
-
Planul nutritional versus dieta magica
”Ma simt mult mai supla, ma simt mult mai slaba acum cand am aceeasi greutate ca…
-
Roșii, ardei, morcov, mozzarella
Roșii, morcovi, ardei roșii și mozzarella. Simplu, sănătos, curat, ușor de preparat. O combinație ideală pentru…
-
Ardei, tofu, drojdie inactiva
Sugestie pentru gustarea dintre mesele principale: ardei gras, tofu si drojdie inactiva. Contine cate puțin din…
-
Chia in 3 feluri pentru sportivi
Trei feluri in care poti consuma semintele de chia, in variante pe care le-am folosit in…
