Budinca din chia si kiwi, 500 kcal
Budinca din chia si kiwi, 500 kcal. Simplu si usor de preparat, cu multa vitamina C,…
-
-
110 kcal, un pahar de Pepsi sau 2 mere
Stiai ca 2 mere, mai exact 200 de grame, au cam aceleasi calorii, ca un pahar…
-
supa crema de morcovi, muschi afumat, 218 kcal
Ceva simplu pentru cina daca vrei sa slabesti sau gustare daca faci mult sport. 218 kcal…
-
11 motive pentru care ti se face somn dupa ce mananci si ce solutii ai
E bine sa iti asculti corpul si, daca nu ai facut-o deja, sa inveti din semnalele…
-
Plan nutritional personalizat pentru cei care fac sport
Vrei sa iti imbunatatesti forma sportiva? Vrei sa mergi mai bine in competitiile sportive? Ai nevoie…
-
plan nutritional slabit
Indiferent de numarul de kilograme pe care vrei sa le dai jos, 1 sau peste 10,…
-
tortilla, gorgonzola, valeriana
Ceva rapid pentru cina, mic dejun sau gustare inainte sau dupa antrenament. Pofta buna!
-
mic dejun pentru performanta si anduranta
Ce si cum sa mananci corect inainte de o cursa, competitie, un meci sau un antrenament…
-
plan alimentar pentru sportivi
Cand faci sport, indiferent ca esti amator/amatoare sau profesionist/a ai nevoie, in egala masura, nu doar…
