Testimonial nutritie: Olga
Din seria “Ce mai spun Clientii”, Olgai i-am facut un plan nutritional personalizat de slabit prin…
-
-
Mic dejun pentru slabit sau gustare dupa antrenament
Ceva usor pentru mic dejun pentru cei care vor sa slabeasca corect sau gustare dupa antrenament…
-
Arde grasime si acopera corpul cu muschi
A venit toamna, arde grasimea si acopera-ti corpul cu muschi precum Marc Sandu – Fitness.Posture.MTB. Povestea lui Marc despre aceste poze…
-
Mic dejun cu fulgi de orez, seminte de chia, fulgi integrali de porumb, amaranth
Mic dejun preparat de seara si pe care il poti lua la pachet daca timpul nu…
-
Vrei sa iti cresti performanta sportiva?
Ai nevoie de un plan nutritional personalizat in functie de sportul pe care il practici tinand…
-
Ce mananci in calatorie cand vrei sa slabesti
Simplu si rapid daca esti in calatorie si pe un plan de slabit: paine integrala cu…
-
Carnea si Sportul
Carnea, devenita inamicul nostru, multumita anumitor documentarii si studii, este un aliment de care tot mai…
-
5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui să le ai mereu la indemana
1. iaurtul grecesc – il poti consuma cu granola, fructe uscate sau proaspete sau il poti adauga…
-
TOP 5 suplimente care imbunatatesc performanta in sporturile de anduranta
Dupa ce te-ai asigurat ca ai in dieta ta si consumi zilnic, macro, micro, fito nutrientii…
