Salata de legume proaspete cu fasole mung
Pentru extra proteina si fibre adauga intr-o salata de legume proaspete si minim 50 de grame…
-
-
testimonial nutritie sportiva de la Radu
Lui Radu i-am facut un plan nutritional pentru performanta care desi continea suficienti nutrienti pentru a-i…
-
mic dejun la pachet
Organizarea este la fel de esentiala ca si disciplina pentru o nutritie sportiva corecta. Spre exemplu,…
-
Testimonial nutritie sportiva: Andrei
Andrei a urmat un plan nutritional de performanta si mentinere a greutatii inainte de a participa…
-
Ananas, rondele de orez si branza de vaci
Ananas, rondele de orez si branza de vaci, usor de pregatit si integrat in alimentatie in…
-
Un scop fara un plan este doar o dorinta
Scopul tau e sa slabesti? Ai nevoie de un plan nutritional nu de o dieta in…
-
Linte verde, rodie, feta, spanac si ceapa rosie
O reteta usor de preparat care contine toti macro nutrientii de care ai nevoie pentru o…
-
Ridichi, avocado, quinoa rosie, grana padano
Ceva usor de preparat cu alimente care contin aproape jumatate din necesarul zilnic de fibre pentru…
-
Testimonial nutritie sportiva: Cristina
Cristina este ciclista amatoare, participa anual la foarte multe curse de sosea si mountain bike si…
