Month: June 2018

Mamaliga, urda, sos de busuioc

Mamaliga, urda, sos de busuioc

Cum nu stiu sa gatesc cand trebuie sa pun altceva pe masa la cina combin alimentele in functie de necesarul nostru de #macronutrienti. Asa am ajuns la mamaliga cu urda si sos din busuioc verde. Mie mi-a placut, sper ca si voua!

Fitness si forta la sala cu Marc Sandu

Fitness si forta la sala cu Marc Sandu

Muschii mei cresc frumos si din nutritie sportiva dar in mare parte multumita programului de forta pe care mi-l face MarcSandu.Ro –#mypersonaltrainer care ar putea fi si#yourpersonaltrainer.  Vezi mai multe detalii … aici …