Fasole mung, castraveti, morcovi, carne de porc
Un pic din toate pentru un pranz sanatos plin de macronutrienti – fasole mung, castraveti, morcovi…
-
-
Spanac, mazare, ton
Ceva usor pentru cina si accesibil tuturor: spanac verde, ton in suc propriu si mazare. Sa…
-
Mei, morcov, curcan, castraveti murati
Daca aveti prin casa sau pe la bunici, parinti, muraturi, consumati-le cu incredere. Sunt excelente, impreuna…
-
Prajitura proteica cu coacaze si faina de lupin
Pentru ca majoritatea dintre noi mergem la sala si facem forta … pentru ciclisti, triatlonisti, alergatori…
-
Fasole rosie, porumb, gulie, ceapa, morcov, telemea de oaie
Ceva simplu pentru cina: fasole rosie, porumb, gulie, ceapa, morcov, telemea de oaie
-
Budincă din fulgi de ovaz
Budinca din fulgi de ovaz, scortisoara, miere de albine si faina de roscoave. De post, vegana.
-
Păstrav, apio, linte neagră
Pastrav, apio si linte neagra pentru un pranz sanatos, pentru sportivi si cei care adopta un…
-
Tapioca, lapte, miere de albine
Tapioca cu lapte si miere de albine, recomandarea mea pentru cina sau micul dejun al sportivilor…
-
Tarta din fulgi de secara si kiwi
Mic dejun sanatos si usor de preparat: tarta din fulgi de secara si kiwi. 50 de grame de fulgi…
