Estera ar fi tot prima ciclista elita/profesionista cu care colaborez, specialitatea ei fiind concursurile de sosea. Desi Estera merge si la concursuri de mountain bike sau ciclocros. Sunt foarte onorata ca si ea a decis sa acorde si mai multa atentie nutritiei sportive si aici …
Antrenamentul perfect cu panorama perfecta si bautura perfecta: SiS Go Electrolyte de la High Energy Romania. Vezi … aici … si cum e mai bine sa il folosesti si cum te hidratezi corect in timpul efortului. “SiS GO Electrolyte este o bautura cu actiune rapida pe baza de …
Ma bucur de faptul ca sunt sustinuta de High Energy Romania, asta a zis-o mai intai sotul, care stie sa scrie frumos si sa si explice mult mai bine ca mine care e toata zarva asta a noastra cu suplimentele sportive de calitate. Vezi … …
A fost si “Seciu” cu numarul 4, sfarsit pe locul 2 la categorie de varsta si 9 la general (elite + amatoare), tura lunga, 107 km in care te invarti intr-un “cerc sub forma de circuit” in 5 dure catarari pana la Crama Seciu, dupa …
De cele mai multe ori avem impresia ca daca mancam mai putin sau aproape deloc sau doar o masa pe zi … slabim. Da, posibil, insa asta nu inseamna ca slabim sanatos si nu vom avea probleme in timp. A slabi sanatos inseamna sa manaci …
Nutritie Sportiva: 5 sfaturi care te ajuta sa mergi mai bine in concursuri, fie ele de ciclism sau alergare, triatlon, general valabile pentru sporturile de anduranta. 1. cina – consuma ceva care iti place, cu care esti obisnuit/a, care iti asigura o digestie buna peste …
Traim vremuri ciudate in care majoritatea dintre noi facem din ce in ce mai putina miscare sau sport. Motiv pentru care eu numesc sportiv/sportiva pe oricine face mai mult de 3 ore de sport pe saptamana, fie ca e forta la sala, yoga, pilates, alergare, …