supa crema de morcovi, muschi afumat, 218 kcal
Ceva simplu pentru cina daca vrei sa slabesti sau gustare daca faci mult sport. 218 kcal…
-
-
tortilla, gorgonzola, valeriana
Ceva rapid pentru cina, mic dejun sau gustare inainte sau dupa antrenament. Pofta buna!
-
Pizza cu cat mai putine calorii
Pizza de casa cu cele mai slabe in grasimi variante de mozzarella si prosciutto pe care…
-
mic dejun pentru performanta si anduranta
Ce si cum sa mananci corect inainte de o cursa, competitie, un meci sau un antrenament…
-
Salata cu leurda, curcan, quinoa, rosii, castraveti, porumb
Ultima leurda: o salata pentru pranz sau cina cu rosii, castraveti, porumb, leurda, quinoa si carne…
-
bradut de Craciun din prosciutto, pesto, parmesan, rosii cherry
In timp ce sarmalele gatite impreuna cu Mama fierb incet si sigur am decorat rapid ceva…
-
Mic dejun cu cereale si lapte sub forma de briose
Mic dejun cu cereale si lapte sub forma de briose sau gustare pentru antrenamentele de anduranta.
-
Mic dejun pentru slabit sau gustare dupa antrenament
Ceva usor pentru mic dejun pentru cei care vor sa slabeasca corect sau gustare dupa antrenament…
-
Mic dejun cu fulgi de orez, seminte de chia, fulgi integrali de porumb, amaranth
Mic dejun preparat de seara si pe care il poti lua la pachet daca timpul nu…
