Toast cu branza brie, rucola, ridichi si paine integrala cu seminte
Cand sunt in pana de idei un sandvis cu branza brie, rucola, ridichi si paine integrala…
-
-
Bulgur, fasole verde, muschi de vita
Bulgur, fasole verde si muschi de vita. Simplu de preparat si cu toti nutrientii de care…
-
Quinoa rosie, mazare, fasole verde, conopida si piept de curcan gatit la cuptor cu garam masala
Quinoa rosie, mazare, fasole verde, conopida si piept de curcan gatit la cuptor cu garam masala….
-
Wraps din quinoa si chia cu branza de vaci, praz, ardei, si fasole rosie in sos picant
Wraps din quinoa si chia cu branza de vaci, praz, ardei, fasole picanta pentru pranz, cina…
-
Supa de linte verde cu loboda rosie, ceapa rosie si cardamon
Un fel de supa, cu adevarat consistenta si bogata in nutrienti, vitamine si minerale, din linte…
-
Grau, dovlecel si curcan in pudra de ghimbir
Graul e asa de gustos si satios, mai ales fiert cu dovlecel si asortat cu piept…
-
Tofu cu brocoli si caju
Ceva simplu pentru cina cu alimente bogate in proteine si grasimi sanatoase: brocoli si tofu la…
-
Arpacas cu scortisoara, miere de albine, pulbere de castane si afine confiate
O alternativa pentru cerealele de la micul dejun inspirata de coliva romaneasca cu arpacas, scortisoara, miere…
-
Bulgur cu piept de curcan si morcovi
Mananci in functie de cat si cum te antrenezi sau cat si ce tip de sport…
